Burn-out wat is het?
Een burn-out overkomt je niet van vandaag op morgen maar gaat heel geleidelijk. Meestal is het een gevolg van ophoping van stress, soms gaat er een fase van geconstateerde overspannenheid aan vooraf. Heeft een arts geconstateerd dat je overspannen bent en je luistert niet naar die eerste waarschuwingen tijdens de overspannen fase dan is een burn-out meestal het gevolg. Vaak heeft een burn-out met werk te maken maar het kan ook zijn dat je een aanhoudende stress situatie hebt in privé situaties zoals zorg voor een zieke, geldzorgen of bijvoorbeeld zware studiebelasting (lees meer).