Picture this

Je wordt wakker en voelt rust. Geen direct paniekgevoel, geen eindeloze to-do lijst die als een lawine over je heen komt. Je ademt diep in en merkt: ik bepaal hoe mijn dag begint.

Je neemt de tijd voor jezelf, zonder schuldgevoel. Je zegt nee tegen wat niet bij je past en ja tegen wat jíj wilt. Je voelt je krachtig, omdat je eindelijk luistert naar wat jij nodig hebt—niet naar wat anderen van je verwachten.

Je spreekt je uit, zonder twijfel. Geen angst meer voor “wat zullen ze ervan vinden?” Geen zorgen of je te veel ruimte inneemt. Je bént er gewoon. Zelfverzekerd, aanwezig, in balans.

En het mooiste? Je hoeft niet alles alleen te doen. Je hebt de tools, de begeleiding en de steun om deze verandering écht door te zetten.

Dit is jouw moment. Dit is jouw tijd.

En het begint hier. 💛

Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan. Je bent niet gek, niet te gevoelig en al helemaal niet egoïstisch als je voelt dat het anders mag. Je hebt simpelweg nooit geleerd hoe je je eigen plek inneemt, hoe je je grenzen bewaakt zonder schuldgevoel en hoe je durft te kiezen voor wat jíj belangrijk vindt.

Maar dat kun je nu wél leren.

In dit traject krijg je geen vage adviezen of zweverige praatjes. Je krijgt praktische, krachtige tools waarmee je stap voor stap leert:

🔹 Je stopt met pleasen. Je durft nee te zeggen zonder schuldgevoel en ja tegen wat écht bij je past.

🔹 Je spreekt je uit. Niet langer inslikken wat je wilt zeggen – je staat voor wat jij voelt en denkt.

🔹 Je laat los wat anderen van je vinden. Geen angst meer om ‘te veel’ of ‘niet goed genoeg’ te zijn.

🔹 Je voelt je krachtiger. Je gebruikt je ademhaling om stress los te laten en steviger in je schoenen te staan.

🔹 Je zet jezelf op de eerste plek. Niet omdat het moet, maar omdat het mag. Omdat jíj het waard bent.

Dit is jouw moment om te kiezen voor jezelf. Niet ‘misschien later’ of ‘als het beter uitkomt’ – maar nu.

Dit is geen quick fix. Dit is een blijvende verandering. Je leert niet alleen hoe je beter voor jezelf zorgt, maar ook hóe je dat volhoudt, zelfs als de oude patronen weer om de hoek komen kijken.

Het Plus+ traject (combinatie online én live coaching) bestaat uit:

• 5 individuele coachingssessies van 60 minuten (via Zoom of in mijn praktijk in Blokker), waarin steeds een andere tool geïntegreerd wordt.
• Een persoonlijk Nine Star Ki-profiel – ontdek je kwaliteiten, valkuilen en waarom je denkt, voelt en reageert zoals je doet.
• 10 video’s met sessies en ademoefeningen – breng jezelf direct in een andere staat en ervaar rust en kracht wanneer jij dat nodig hebt.
• Een online omgeving met verschillende oefeningen om je proces te verdiepen.
• Mails met opdrachten, support, reminders en feedback – zodat je écht vooruit blijft gaan.
• 1 jaar toegang tot alle onderdelen van de online omgeving, zodat je altijd kunt terugvallen op de tools die je hebt geleerd.5 individuele coachingssessies van 60 minuten (via Zoom of in mijn praktijk in Blokker) waarin steeds een andere tool geïntegreerd wordt.

Aan het eind van dit traject

✅ Plan je moeiteloos tijd voor jezelf in – en zonder schuldgevoel zet je iedereen de deur uit als jij rust nodig hebt.

✅ Laat je je niet meer leiden door de mening van anderen – nee is gewoon nee, zonder dat je je schuldig voelt of blijft twijfelen.

✅ Geef je je grenzen duidelijk aan – en iedereen weet dat jouw bijkletsavond met een vriendin heilig is. Mochten ze het vergeten, dan zeg je zonder moeite: “Allemaal wegwezen nu, morgen zijn jullie weer aan de beurt!”

✅ Geniet je écht van een dagje uit – zonder automatisch in de rol van ‘zorgdrager’ te schieten. Geen gesjouw met tassen en flesjes, geen constante oplettendheid – je laat het los en bent gewoon aanwezig.

✅ Delegeer je zonder moeite – thuiskomen betekent niet automatisch dat jij degene bent die moet koken. De boel de boel laten? Geen probleem. Laat je partner of de kinderen maar wat regelen – dan maar een keer iets minder gezond.

✅ Spreek je je moeiteloos uit – tegen je partner, kinderen, familie en collega’s. Geen inslikken meer, geen twijfels – jij staat voor jezelf.

✅ Laat je de verantwoordelijkheid voor de hele wereld los – die tijd is geweest. Je zorgt eerst voor jezelf, en vanuit daar straal je dat uit naar de rest.

Klaar om die stap te zetten? Dit is jouw moment. 🚀

De waarde van dit traject is 1150,-  maar jouw investering is nu 885,-

Wil je eerst kijken of we een match zijn? Geen probleem, dan maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek. 

Traject online + live coaching

Veel gestelde vragen: