Ademcoaching
Ademcoaching kan op een eenvoudige wijze stress en spanning verminderen en vastgezette emoties en blokkades laten verdwijnen. Het verzacht daarnaast lichamelijke klachten, maakt je mentaal sterker en draagt bij aan een algeheel fit en energiek leven.
Een ademsessie is super krachtig en zorgt voor een direct positief resultaat op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
70% van je dagelijkse energiebehoefte komt uit voeding en 30% door ademhaling. Dat maakt ademhaling 1 van de belangrijkste energieleveranciers.
Wat doet een ademsessie?
- Het herstelt oude en ineffectieve ademhalingspatronen;
- Het vermindert stress en heelt fysieke en emotionele trauma’s door het loslaten van ballast/afvalstoffen;
- Het verhoogt het zelfbewustzijn.
Hoe werkt het?
Tijdens een ademsessie benut je ten volle je ademcapaciteit en is je lichaam in staat meer zuurstof op te nemen en daarmee je lichaamscellen te voeden voor meer energie.
Het verbonden ademen brengt daarnaast je energie naar een hoger trillingsniveau waardoor oude negatieve patronen en overtuigingen worden opgeschoond.
Het resultaat is emotionele balans, mentale kracht en lichamelijke gezondheid.
Download hier de brochure over de ademtherapie.
Bij regelmatig een ademcoaching wordt het leven meer ontspannen omdat je de ballast los kunt laten
Kies voor ademtherapie bij o.a:
- Stress
- Spanningsgerelateerde klachten
- Overspannen en burn-out
- Fysieke klachten
- Verzuring, spierpijn
- Hyperventilatie
- Angst en paniekaanvallen
- Slaapproblemen
Bij een individuele ademsessie wordt je één-op-één begeleid en is er maximale aandacht en begeleiding. Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten, jouw investering is 95,-
Kom je het eerst dan hanteer ik het kennismakingstarief van 75,-
We beginnen met een coachingsgesprek waarin we de hulpvraag en de doelstelling van de sessies bepalen, we doen een korte oefening om wat meer los te komen en daarna gaan we actief ademen. Ik ondersteun je tijdens alle fases om je ademhaling zoveel mogelijk ruimte te geven en optimaal zijn werk te kunnen doen. We eindigen de sessie altijd met een ontspanningsfase. Je kunt deze manier van ademen vergelijken met het verbonden ademen uit de Wim Hof methode, maar dan zonder ijsbad!
Een afspraak maken of meer informatie?
evelina@lcp.nl
06 – 21166760
(praktijkadres Yogaloft in Blokker, naast Hoorn)
Let op: deze sessies zijn niet geschikt voor mensen hartstoornissen, status na herseninfarct of hersenbloeding, ernstig verhoogde bloeddruk, psychische aandoeningen zoals borderline, schizofrenie, (aanleg voor) psychose en zware depressiviteit, epilepsie, glaucoom, netvliesproblemen, ernstige astma en een actieve drugs- of alcoholverslaving.
Lees hier de review die laatst in het Algemeen Dagblad stond en hieronder nog meer reacties van klanten.
Anoniem:
“Voor mij was de ademtherapie een emotionele 8 baan
die door jou serieus en duidelijk aan mij is gegeven.
Nogmaals bedankt daarvoor”
Quirien:
“Ik heb een sessie ademcoaching gedaan bij Evelina. Ik heb in het verleden ooit eens een sessie gehad maar deze was toch weer anders. Evelina stelt je op je gemak, waardoor ik de juiste ontspanning kreeg, ze neemt uitgebreid de tijd voor je, zoveel als je nodig hebt. Dit vond ik heel prettig. De sessie was best heftig maar zeer waardevol en kon zo bepaalde emoties loslaten, kreeg meer inzichten en er vielen bepaalde dingen op z’n plek. Ik voelde mij daarna heel goed. Ik vond het een hele mooie en waardevolle ervaring. Ik kijk er met een goed gevoel op terug. Dank je wel voor deze mooie sessie, Evelina”
Judith:
“De ademcoaching van Evelina heeft mij veel gebracht. Ik wilde graag werken aan een ‘naar gevoel’ wat ik heb als ik in hele nieuwe situaties terecht kom. Met mijn nieuwe baan voor de boeg wilde ik hier graag wat mee doen. Spannend was het wel. Evelina begeleidde me door de sessie heen, gaf me een veilig gevoel, vertrouwen en was daar voor mij. Na deze adem coaching voelde mijn lijf en geest heel ontspannen, tot op de dag van vandaag heb ik geen last meer gehad van dat ‘nare gevoel’. En komen er mooie nieuwe dingen op mijn pad die ik met vertrouwen aanga. Dit is echt een aanrader!”
Jolien:
“Evelina staat voor mij als een daadkrachtige, doortastende vrouw. Als coach wist zij mij daarmee te ondersteunen, maar met haar zachtheid en liefdevolle benadering verder te begeleiden. Een fijne balans aan competenties, precies wat ik nodig had!”
Madelon:
“Ik ging er blanco in. Zonder verwachting Zoals ik altijd doe als ik iets ga doen wat onbekend voor me is.
Evelina begeleiden me er door heen. Bleef bij me en gaf een heldere uitleg van wat ik moest doen. Het “anders ademen” moest ik even onder de knie krijgen maar eenmaal daar ging het prima.
Ik voelde mijn lichaam verzwaren. Zakken in het hier en nu als het ware. Mijn hele lijf begon te tintelen en ik kon me niet meer bewegen. Heel even voelde dat een beetje eng maar Evelina haar aanrakingen en aanwezigheid gaven me een gevoel van veiligheid zodat ik me er aan kon overgeven.
Er kwam een intens diep verdriet naar boven. Rauw en zwaar. Door mijn verzwaarde lichaam kon ik niet anders dan het over mij heen laten komen. Loslaten wat los wilde komen. Daarna kwam er een enorme rust over me heen. Begon mijn lichaam te ontwaken en kon ik mij langzaam weer bewegen. Het was een bevrijdende ervaring met Evelina als space holder🙏🏻“
Yildiz, verslaggeefster bij het Algemeen Dagblad kwam langs voor een ademsessie en schreef er een mooie review over.