Herken je dit?

Je hebt al eens eerder ervaren hoe stressvol je werk kan zijn en je bent zelfs al eens dichtbij een burn-out gekomen. Je houdt van je werk maar het frustreert je dat je nog steeds de druk van het onmisbaarheid zijn (of voelen) op je schouders voelt drukken.

Je weet ergens dat je het zelf doet maar jij bent wel altijd degene die de taken overneemt van zieke collega’s. Jij bent verantwoordelijk voor het beheer van het personeelsrooster, en alle lastige klusjes die anderen laten liggen belanden automatisch op jouw bureau. Je voelt je gewoon super verantwoordelijk.

Elke keer neem je je voor om niet meteen te reageren wanneer er wordt gevraagd wie een taak op zich neemt, of om simpelweg ‘nee’ te zeggen. Maar keer op keer betrap je jezelf erop dat je automatisch ‘ja’ zegt, want als jij het niet doet…

Je baalt ervan dat je altijd doet wat anderen van je verwachten, overal en altijd. Soms lijkt het alsof alles instort als jij er niet bent! Wie regelt dan het cadeautje voor die collega die jarig is? Wie haalt de taart en wie organiseert het jaarlijkse personeelsuitje?

Komt deze druk je bekend voor? En ontneemt het je intussen je werkplezier omdat je door alle druk geen energie meer van je werk krijgt?

Meld je dan aan voor het individuele ‘En nu IK’ traject Plus+, waarin ik je gedurende 4 maanden begeleid om makkelijker voor jezelf te leren kiezen.

In dit traject leer ik je niet alleen hoe je ‘nee’ kunt zeggen. We gaan ook samen onderzoeken waarom je het nu nog zo moeilijk vindt om voor jezelf te kiezen en ik geef je de tools om daar in de toekomst anders mee om te gaan.

Het Plus+ traject (een combinatie van online en persoonlijke coaching) omvat:

• 5 individuele coachingssessies van 60 minuten (via Zoom of in mijn praktijk in Blokker), waarin we steeds een andere tool integreren.
• Een persoonlijk Nine Star Ki profiel dat jouw kwaliteiten en valkuilen zichtbaar maakt. Hierdoor zul je patronen herkennen en begrijpen waarom je op een bepaalde manier handelt, denkt en reageert.
• 10 video’s met verschillende sessies en ademoefeningen waarmee je jezelf direct in een andere gemoedstoestand kunt brengen.
• Een online omgeving met diverse oefeningen.
• Mails met opdrachten, ondersteuning, herinneringen en feedback, alles om jou optimaal te ondersteunen.
• 1 jaar toegang tot alle onderdelen van de online omgeving.

Aan het einde van dit traject:

• Plan je moeiteloos tijd voor jezelf in, zonder vervelende schuldgevoelens, en stuur je iedereen de deur uit wanneer jij wat tijd voor jezelf wilt hebben.
• Je trekt je minder aan van ‘wat anderen ervan vinden’ wanneer je ‘nee’ zegt, en je bent minder bezig met de mening van anderen.
• Je geeft je grenzen aan en laat niemand meer ongewenst je vrije tijd afnemen.
• Na dit traject geef je heel duidelijk je grenzen aan en je spreekt je net zo makkelijk uit tegen je partner, kinderen en familie als tegen je collega’s.
• Je voelt je niet meer verantwoordelijk voor de hele wereld want die tijd is geweest!

De waarde van dit traject is 1150,-  maar jouw investering is nu 885,- inclusief btw.

Wil je eerst kijken of we een match zijn? Geen probleem, dan maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek. 

Traject online + live coaching

Veel gestelde vragen: