Kies de oefening die past bij wat jij vandaag nodig hebt

De eerste 3 video’s komen uit de gratis module. Op de pagina daarna vind je alle 10 video’s die bij jouw product horen.

Elke video begint met een korte uitleg en daarna een praktisch gedeelte. Je bent er vrij in om de video’s door elkaar te volgen.

Dit is wat ik met je ga delen:

Video 1: Observeren

Hoe staat het met jouw adem? Deze oefening is een belangrijk startpunt én tool om je adem tot rust te brengen.

Video 2: Ontstressen

Het leven kan soms zo simpel zijn! Ik laat je ervaren hoe je heel eenvoudig spanning en stress weg kunt ademen.

Video 3: Buikademen

Met deze actieve oefening ga je diep in je buik ademen en je hele lijf voelen, doe je mee?. Ik ben benieuwd hoe jij dit ervaart.

TESTIMONIALS

Wat anderen zeggen

“Wat een heerlijke oefeningen, dank je wel Evelina! ”
— Marlika

“Ik doe al veel bij je maar deze kleine oefeningen kan ik ook nog goed gebruiken ”
— Liesbeth

Gratis video’s

Ademvideo's 1 t/m 10