Van innerlijke groei naar spierkracht

Ken je dat gevoel dat je iets nieuws hebt geleerd, gehoord of gelezen en het je helemaal in z’n greep heeft?

Dat heb ik regelmatig! Zodra ik iets nieuws ontdek dat me inspireert, duik ik er helemaal in. Ik onderzoek het van alle kanten – in eerste instantie voor mijn eigen gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Ik geloof namelijk dat ik zelf ook nooit stop met het opdoen van kennis en groeien. Maar daarna krijg ik ook een soort zendingsdrang 😌 en moet iedereen het weten.

Op dit moment ben ik bijvoorbeeld helemaal gefascineerd door hormonen (iets met de leeftijd geloof ik), krachttraining en botontkalking. Echt intensief sporten heb ik de afgelopen 15 jaar eerlijk gezegd vermeden, simpelweg omdat ik het niet leuk vind😏. Maar nu ik wat ouder word, merk ik dat mijn motivatie veranderd is en dat ‘niet leuk vinden’ niet meer relevant is.

Ik wil me namelijk nóg zo’n 40 jaar goed blijven voelen en daarvoor moet ik sterker worden in mijn spieren en botten. Waar ik de afgelopen 15 jaar vooral gefocust was op mijn binnenwereld; mindset aanpakken, emoties en overtuigingen opruimen etc, merk ik nu dat mijn lichaam ook weer wat aandacht nodig heeft. Dusss je kunt me weer vinden in de sportschool voor heuse krachttraining!

Tijdens het leren en verdiepen in al die verschillende onderwerpen die me interesseren over de binnen en buitenkant schieten vaak mijn coachingsklanten door mijn hoofd. Daarom verwerk ik wat ik heb geleerd vaak direct in een kort filmpje voor Instagram, in een oefening voor het ademweekend of als een onderdeel van een coachingstraject.

En soms deel ik het alleen met die éne klant voor wie het précies van toepassing is!

Deze manier van leren houdt me scherp en in ontwikkeling. Het stelt me in staat om mijn eigen pad te verdiepen, maar ook om mijn coachingssessies te verrijken (leuker voor mijn klant en voor mezelf!)

Nu ben ik natuurlijk ook nieuwsgierig: hoe leer jij? Wat doe jij om te groeien? Boeken lezen, podcasts luisteren, een coach of workshops bezoeken?

Ik hoor graag hoe jij jezelf blijft ontwikkelen en natuurlijk of je nog tips hebt voor inspirerende boeken, podcasten of workshops! starten? Neem contact met me op, dan bespreken we de mogelijkheden!