Je winkelwagen is momenteel leeg!
Ademdag 17 mei
Om voluit JA te zeggen tegen het leven
Deze ademdag is voor jou als je
Adem in. Zeg JA tegen jezelf. Laat los wat je tegenhoudt.
We ademen de hele dag, maar hoe vaak sta je echt stil bij je adem? Hoe vaak ervaar je hoe een diepe, vrije ademhaling je vult met ruimte, energie en vertrouwen?
Tijdens deze dag ontdek je hoe een bewuste JA voelt in je lichaam. Een ja die je hoofd kalmeert, je energie laat stromen en je hart opent. Een ja die je laat voelen dat je er helemaal mag zijn, precies zoals je bent.
Dit is een dag voor jou. Een dag om te ademen, te voelen en los te laten.
Wat gaan we doen?
Een ademdag vol diepe ademhaling, lichaamsbewustzijn en een speelse ontdekking van jouw JA.
- Twee krachtige verschillende verbonden ademhalingssessies – Laat spanning los, verdiep je adem en voel een JA in je hele systeem.
- Ontspannend oefenen met het JA én NEE bewuster te voelen.
- Inzicht krijgen in waar ja tegen zegt? – Ontdek wat je echt wilt en wat je los mag laten.
Wat levert deze ademdag je op?
✨ Een diepere, vrije ademhaling – Voel hoe je adem ruimte maakt in je lichaam en spanning loslaat.
✨ Meer ontspanning en rust in je hoofd – Weg met ruis, stress en twijfels.
✨ Het vermogen om een heldere JA (en NEE) te voelen – Geen innerlijke strijd meer.
✨ Een krachtige verbinding met jezelf – Voel wat jij écht wilt en waar jij JA tegen zegt.
✨ Meer energie en vitaliteit – Je adem geeft je letterlijk meer lucht, meer leven.
Details & Praktische informatie
📍 Locatie: de Loft in Blokker (bij Hoorn, nh)
📆 Datum: zaterdag 17 mei 11:00 – 16:30
👛 Investering: 145,-
🌿 Inclusief lunch, thee, snacks en een inspirerende dag vol ademruimte en inzichten.
Zeg JA tegen jezelf en reserveer je plek!
Let op, er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar! Klik hieronder om je aan te melden en deze transformerende dag te ervaren.
Veel gestelde vragen:
Wat is het belang van ademwerk?
Ademwerk is essentieel voor het loslaten van spanning, het vergroten van bewustzijn en het bevorderen van emotionele en fysieke heling. Het stelt je in staat om dieper in contact te komen met jezelf en je energie. Door bewust te ademen, kun je je zenuwstelsel kalmeren, de cortisolniveaus verlagen en ontspanning bevorderen. Dit draagt bij aan het verminderen van stress en het creëren van innerlijke rust.
Welke oefeningen zullen we tijdens de ademdag doen?
We gaan 2 lange verbonden ademsessies doen met beide een andere opbouw en daarnaast gaan we aan de slag met het thema JA (zeggen, voelen, ervaren) met wat korte laagdrempelige inzichtsoefeningen.
Zijn er beperkingen voor deelname aan ademwerk?
In het algemeen is ademwerk veilig, maar er zijn een aantal contra indicaties die je hier kunt vinden. Twijfel je, neem dan even contact met me op.
Ik ga voor het eerst, ben ik dan niet de enige onervaren deelnemer?
Iedereen begint ergens en persoonlijke ontwikkeling is een continu proces. Er is geen ‘goed’ of ‘fout’. Deze dag is bedoeld voor mensen van alle niveaus.